四姑娘山，位于四川省阿坝藏族羌族自治州小金县境内，是横断山脉东部边缘的一部分，也是中国著名的登山胜地。这里不仅山峰壮丽，而且有着丰富的自然景观和独特的文化风情。下面，就让我带你一起探索四姑娘山的魅力，解锁多条经典徒步路线。
一、四姑娘山概况
1. 地理环境
四姑娘山由四座山峰组成，分别为大姑娘山、二姑娘山、三姑娘山和四姑娘山。其中，四姑娘山海拔6250米，是四川省第二高峰，也是中国著名的登山胜地。
2. 气候特点
四姑娘山地处高原，气候寒冷，年均温度较低。夏季平均温度在10℃左右，冬季则降至零下10℃以下。因此，来四姑娘山旅游需注意保暖。
3. 自然景观
四姑娘山拥有丰富的自然景观，如冰川、湖泊、瀑布、森林等。其中，双桥沟、长坪沟、海子沟是三条著名的沟谷，各具特色。
二、四姑娘山经典徒步路线
1. 双桥沟
双桥沟全长14公里，是四姑娘山最著名的沟谷之一。这里有着丰富的自然景观，如五色海、双桥、海子、瀑布等。徒步路线分为上、中、下三段，适合不同体力和经验的游客。
徒步路线：
- 从双桥沟口出发，经过双桥，抵达五色海；
- 继续前行，穿越瀑布群，抵达海子；
- 沿着山脊线，返回双桥沟口。
2. 长坪沟
长坪沟全长29公里，是四姑娘山另一条著名的沟谷。这里有着丰富的自然景观，如海子、瀑布、冰川等。徒步路线分为上、中、下三段，适合有一定体力和经验的游客。
徒步路线：
- 从长坪沟口出发，经过海子，抵达垭口；
- 沿着山脊线，穿越冰川，抵达垭口；
- 沿着垭口下山，返回长坪沟口。
3. 海子沟
海子沟全长35公里，是四姑娘山最长的沟谷。这里有着丰富的自然景观，如海子、瀑布、冰川等。徒步路线分为上、中、下三段，适合有一定体力和经验的游客。
徒步路线：
- 从海子沟口出发，经过海子，抵达垭口；
- 沿着山脊线，穿越冰川，抵达垭口；
- 沿着垭口下山，返回海子沟口。
三、四姑娘山旅游注意事项
1. 保暖
四姑娘山地处高原，气候寒冷，游客需注意保暖，携带足够的衣物。
2. 防晒
四姑娘山阳光强烈，游客需携带防晒霜、太阳帽等防晒用品。
3. 脚下功夫
徒步过程中，游客需注意脚下，防止滑倒。
4. 饮食
四姑娘山周边餐饮条件有限，游客可提前准备好食物。
5. 环保
四姑娘山是自然保护区，游客需遵守相关规定，保护环境。
四、结语
四姑娘山，这座蜀山仙境，等待着你的探索。在这里，你可以感受大自然的壮丽，体验徒步的乐趣，领略独特的文化风情。希望这份攻略能帮助你更好地规划四姑娘山之行，开启一段难忘的旅程。