夏日炎炎，酷热难耐，一杯清凉解暑的饮品无疑能带来一丝丝的凉意。今天，就让我来为大家介绍5款家庭必备的自制清凉解暑饮品，让你在炎炎夏日中也能享受到清凉一夏。
1. 薄荷冰沙
原料：
- 新鲜薄荷叶 50克
- 纯净水 200毫升
- 冰块 适量
- 糖 适量（可选）
制作步骤：
- 将新鲜薄荷叶洗净，沥干水分。
- 将薄荷叶和纯净水放入搅拌机中，加入适量糖（根据个人口味调整）。
- 打成细腻的冰沙状，倒入杯中，加入冰块即可。
小贴士：
- 薄荷具有清热解毒、提神醒脑的功效，非常适合夏日饮用。
- 可以根据个人口味调整糖的用量。
2. 西瓜冰沙
原料：
- 新鲜西瓜 1个
- 冰块 适量
- 糖 适量（可选）
制作步骤：
- 将西瓜去皮去籽，切成小块。
- 将西瓜块和冰块放入搅拌机中，加入适量糖（根据个人口味调整）。
- 打成细腻的冰沙状，倒入杯中即可。
小贴士：
- 西瓜具有清热解暑、生津止渴的功效，非常适合夏日饮用。
- 可以根据个人口味调整糖的用量。
3. 芦荟蜂蜜水
原料：
- 新鲜芦荟 1片
- 纯净水 500毫升
- 蜂蜜 适量
制作步骤：
- 将新鲜芦荟去皮，切成小块。
- 将芦荟块和纯净水放入搅拌机中，搅打成汁。
- 将芦荟汁倒入锅中，加入适量蜂蜜，搅拌均匀。
- 煮沸后转小火煮5分钟，关火晾凉后即可饮用。
小贴士：
- 芦荟具有清热解毒、保湿润肤的功效，非常适合夏日饮用。
- 蜂蜜具有润肺止咳、养颜美容的功效，可以适量加入。
4. 菊花茶
原料：
- 干菊花 10克
- 纯净水 500毫升
制作步骤：
- 将干菊花放入茶壶中。
- 将纯净水煮沸后，倒入茶壶中，盖上盖子焖5分钟。
- 滤去菊花渣，倒入杯中即可饮用。
小贴士：
- 菊花具有清热解毒、明目降压的功效，非常适合夏日饮用。
- 可以根据个人口味调整菊花用量。
5. 绿豆汤
原料：
- 绿豆 100克
- 纯净水 1000毫升
- 冰糖 适量
制作步骤：
- 将绿豆洗净，用清水浸泡2小时。
- 将绿豆和纯净水放入锅中，大火煮沸后转小火煮1小时。
- 加入适量冰糖，煮至冰糖溶化，关火晾凉后即可饮用。
小贴士：
- 绿豆具有清热解毒、消暑利尿的功效，非常适合夏日饮用。
- 可以根据个人口味调整冰糖用量。
夏日炎炎，一杯清凉解暑的饮品，让你在炎炎夏日中也能享受到清凉一夏。快来试试这些家庭必备的自制清凉解暑饮品吧！