秋风送爽，天气逐渐变得干燥，这时候，一杯温暖的饮品不仅能解渴，更能滋养身心。以下为您推荐5款家常治愈饮品，无论是孩子还是大人，都能享受这份秋日的温馨与滋养。
1. 桂圆红枣枸杞茶
简介
桂圆红枣枸杞茶是一款具有悠久历史的传统饮品，具有很好的滋补作用。它能够养血安神、增强免疫力，非常适合秋天饮用。
材料
- 桂圆干：10克
- 红枣：5颗
- 枸杞：10克
- 清水：500毫升
做法
- 将桂圆干、红枣和枸杞清洗干净。
- 将所有材料放入锅中，加入清水。
- 大火煮开后转小火慢炖30分钟。
- 捞出桂圆干和红枣，稍凉后即可饮用。
2. 蜂蜜柚子茶
简介
蜂蜜柚子茶是一款酸甜可口的饮品，不仅能够润喉止咳，还能美容养颜。适合秋天干燥的天气饮用。
材料
- 柚子：1个
- 蜂蜜：适量
- 清水：500毫升
做法
- 将柚子洗净，去皮去籽，切成小块。
- 将柚子块和清水放入锅中，大火煮开后转小火慢炖1小时。
- 将炖好的柚子水过滤，加入蜂蜜搅拌均匀。
- 冷藏后即可饮用。
3. 红枣枸杞菊花茶
简介
红枣枸杞菊花茶是一款清火明目的饮品，适合秋季饮用。它能够清热解毒、养肝明目，对眼睛疲劳有一定的缓解作用。
材料
- 红枣：5颗
- 枸杞：10克
- 菊花：5克
- 清水：500毫升
做法
- 将红枣、枸杞和菊花清洗干净。
- 将所有材料放入锅中，加入清水。
- 大火煮开后转小火慢炖30分钟。
- 捞出红枣和枸杞，稍凉后即可饮用。
4. 梨子蜂蜜水
简介
梨子蜂蜜水是一款润肺止咳的饮品，非常适合秋天干燥的天气。它能够清热解毒、润肺止咳，对喉咙痛有很好的缓解作用。
材料
- 梨子：1个
- 蜂蜜：适量
- 清水：500毫升
做法
- 将梨子洗净，去皮去籽，切成小块。
- 将梨子块和清水放入锅中，大火煮开后转小火慢炖30分钟。
- 将炖好的梨子水过滤，加入蜂蜜搅拌均匀。
- 冷藏后即可饮用。
5. 薏米红豆水
简介
薏米红豆水是一款具有利尿消肿、清热解毒功效的饮品。适合秋天饮用，有助于缓解秋燥带来的不适。
材料
- 薏米：50克
- 红豆：50克
- 清水：1000毫升
做法
- 将薏米和红豆清洗干净。
- 将薏米和红豆放入锅中，加入清水。
- 大火煮开后转小火慢炖1小时。
- 炖好的薏米红豆水可以加少许蜂蜜调味，冷藏后即可饮用。
这5款家常治愈饮品，不仅制作简单，而且营养丰富，非常适合秋天饮用。希望您和您的家人都能在这干燥的秋天里，享受到这些美味的饮品带来的舒适与滋养。