四明山，这座位于浙江省宁波市的著名山脉，不仅风景秀丽，更因其周边丰富的水果资源而闻名。在这片富饶的土地上，生长着多种多样的水果，它们不仅味道鲜美，而且营养丰富，是您健康生活的理想选择。下面，就让我们一起探索四明山周边那些让人尝鲜又健康的水果吧！
1. 桃子：桃之夭夭，灼灼其华
四明山周边的桃子，以其鲜美的口感和丰富的营养而著称。桃子中含有大量的维生素和矿物质，尤其是维生素C和钾，对增强免疫力、维持心脏健康大有裨益。而且，桃子的水分含量高，有助于补充身体所需的水分，是夏季解暑的佳品。
桃子的食用方法
- 生吃：新鲜采摘的桃子，皮薄汁多，直接食用即可。
- 桃子沙拉：将桃子切成小块，与生菜、黄瓜等一起搭配，清爽可口。
- 桃子炖品：将桃子与其他食材如银耳、红枣等一起炖煮，具有养颜美容的功效。
2. 葡萄：甘甜如蜜，回味无穷
四明山葡萄以其颗粒饱满、汁多味甜而受到消费者的喜爱。葡萄中含有丰富的葡萄糖、果糖和多种维生素，能够迅速补充能量，是运动后恢复体力的理想食品。
葡萄的食用方法
- 生吃：新鲜葡萄洗净后即可食用。
- 葡萄干：将葡萄晾晒成葡萄干，方便储存，口感独特。
- 葡萄汁：将葡萄榨汁，清凉解渴，营养丰富。
3. 柑橘：酸甜可口，润肺止咳
四明山柑橘品种繁多，如蜜柑、柚子等，口感酸甜适中，富含维生素C和膳食纤维，具有润肺止咳、降低血压等功效。
柑橘的食用方法
- 生吃：新鲜柑橘洗净后即可食用。
- 柑橘果酱：将柑橘制成果酱，口感浓郁，适合搭配面包食用。
- 柑橘茶：将柑橘与茶叶一起泡制，具有提神醒脑的作用。
4. 樱桃：红颜薄命，却美不胜收
四明山樱桃以其鲜红诱人、酸甜可口而闻名。樱桃富含铁、磷、钙等矿物质，对补血养颜、增强体质有很好的作用。
樱桃的食用方法
- 生吃：新鲜樱桃洗净后即可食用。
- 樱桃酱：将樱桃制成酱，口感独特，适合搭配面包或吐司。
- 樱桃酒：将樱桃浸泡在白酒中，制成樱桃酒，具有养生保健的功效。
四明山周边的水果种类繁多，每一种都有其独特的风味和营养价值。在这个季节，不妨约上三五好友，一起去四明山采摘水果，享受大自然的馈赠，让身心都得到放松和滋养。