正文

冬季必备！暖身又养生的5款治愈饮品，让你轻松度过寒冷季节

/0 浏览量
0530

1. 花旗参红枣枸杞茶

寒冷的冬季，一杯温暖的花旗参红枣枸杞茶，不仅能够驱散寒意，还能滋养身体。花旗参具有补气养阴、清热生津的功效，红枣能补血安神，枸杞则是养肝明目的佳品。

花旗参红枣枸杞茶的制作方法：

  • 材料：花旗参片5克，红枣10颗，枸杞一小把。
  • 步骤：
    1. 将红枣洗净，去核。
    2. 花旗参片和枸杞洗净。
    3. 将所有材料放入茶壶中，加入适量的清水。
    4. 用小火慢煮30分钟左右，即可饮用。

2. 桂花蜂蜜柚子茶

柚子富含维生素C，能够增强免疫力，而桂花和蜂蜜则能调和口感，具有很好的暖胃效果。

桂花蜂蜜柚子茶的制作方法：

  • 材料：新鲜柚子一个，桂花适量，蜂蜜适量。
  • 步骤：
    1. 柚子去皮去籽，切成小块。
    2. 将柚子块和桂花放入锅中，加入适量的水。
    3. 煮沸后转小火慢炖，直至柚子变软。
    4. 关火，待冷却后加入蜂蜜，搅拌均匀。
    5. 将混合物装入干净的瓶子中，冷藏保存。

3. 红枣姜茶

红枣姜茶是冬季暖身的好选择，具有温中散寒、补气养血的作用。

红枣姜茶的制作方法：

  • 材料：红枣10颗，姜一小块，红糖适量。
  • 步骤：
    1. 红枣洗净，去核。
    2. 姜切片。
    3. 将红枣和姜片放入锅中，加入适量的清水。
    4. 用小火煮30分钟左右。
    5. 加入红糖，煮至糖融化，即可饮用。

4. 薰衣草蜂蜜柠檬茶

薰衣草具有镇静安神的效果，柠檬富含维生素C，蜂蜜则能润肺止咳。这款饮品适合在睡前饮用，有助于改善睡眠质量。

薰衣草蜂蜜柠檬茶的制作方法：

  • 材料：薰衣草一小把，柠檬一个，蜂蜜适量。
  • 步骤：
    1. 柠檬切片，去籽。
    2. 将薰衣草和柠檬片放入茶壶中。
    3. 加入热水，浸泡5-10分钟。
    4. 加入蜂蜜，搅拌均匀，即可饮用。

5. 红枣桂圆枸杞茶

这款茶饮结合了红枣、桂圆和枸杞的养生功效，适合冬季饮用，能够增强体质，提高免疫力。

红枣桂圆枸杞茶的制作方法：

  • 材料：红枣10颗，桂圆肉适量，枸杞一小把。
  • 步骤：
    1. 红枣洗净，去核。
    2. 将红枣、桂圆肉和枸杞放入茶壶中。
    3. 加入适量的清水。
    4. 用小火煮30分钟左右，即可饮用。

在寒冷的冬季，一杯暖心的饮品不仅能温暖你的身体，还能滋养你的心灵。不妨尝试以上几种饮品，让这个冬天变得更加舒适和健康。

-- 展开阅读全文 --